NASIONAL,eWARTA.co -- Empati adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Meski kata ini sering digunakan, tak sedikit juga ada yang menyamakannya dengan kata simpati. Perbedaan yang cukup tipis ini membuatnya sulit dibedakan. Namun, empati juga layak untuk jadi bahan perbincangan, sebab tanpa empati rasanya kemanusiaan juga bakal lenyap.
Berikut empat fakata Empati yang dirangkum eWarta.co :
Empati itu primitif
Bukti dari jenis empati yang paling dasar - "penularan emosional", atau berbagi emosi makhluk lain - telah ditemukan di banyak spesies, menunjukkan bahwa itu bawaan pada manusia.
“Kami secara biologis diprogram untuk memiliki empati. Itu adalah sesuatu yang tidak dapat kami tekan,” kata Frans de Waal, ahli primata di Universitas Emory di Atlanta., dilansir dari whasingtonpost.com
Petunjuk tentang mekanisme empati muncul pada awal 1990-an, ketika ahli saraf Italia yang mempelajari monyet kera menemukan kelas sel otak, yang bekerja baik saat monyet bergerak maupun saat mereka mengamati monyet lain yang sedang bergerak. De Waal dan para ahli lainnya mengusulkan bahwa "neuron cermin" mungkin merupakan bagian dari dasar seluler perasaan bersama.
Ada banyak bukti untuk "penularan emosional" pada hewan. Tikus yang menyaksikan tikus lain mengalami sengatan listrik menunjukkan ketakutan bersama mereka dengan membeku di tempat. Rasa sakit yang mewakili itu juga terbukti pada manusia: Bahkan bayi yang baru lahir akan menangis secara refleks saat mendengar bayi lain menangis.
de Waal berpendapat dalam sebuah artikel tentang evolusi empati di Review Tahunan 2008 Psikologi. Kemampuan untuk merasakan perasaan orang lain membantu orang tua menjadi lebih peka terhadap kebutuhan anak-anak mereka, meningkatkan kemungkinan gen mereka bertahan.
Empati tidak otomatis
Terlepas dari akarnya yang dalam dan kuno, kualitas empati manusia dapat bervariasi, tergantung pada konteksnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kita menjadi kurang terampil dalam berempati seiring kemajuan masa dewasa, catat psikolog Jerman Michaela Riediger dan Elisabeth Blanke dalam Ulasan Tahunan Psikologi Perkembangan 2020.
Itu mungkin karena empati menuntut keterampilan kognitif seperti memperhatikan, memproses informasi, dan menyimpan informasi itu dalam ingatan, semua sumber daya yang biasanya menjadi langka seiring bertambahnya usia. Namun, orang dewasa yang lebih tua dapat tampil sama baiknya dalam keterampilan itu, jika topik percakapan lebih relevan atau menyenangkan bagi mereka - dengan kata lain, saat mereka lebih peduli.
Dalam sebuah studi tahun 2013, para peneliti di Hong Kong menguji 49 orang yang lebih muda (usia 15 hingga 28) dan 49 orang yang lebih tua (usia 60 hingga 83) tentang kemampuan mereka membaca ekspresi emosi di wajah orang lain. Peserta yang lebih muda, seperti yang diharapkan, lebih terampil secara keseluruhan, tetapi yang lebih tua mengetahuinya jika mereka diberi tahu sebelumnya bahwa orang yang mereka amati "memiliki banyak minat yang sama dengan Anda."
Sifat empati juga tampaknya telah berubah sepanjang sejarah manusia. Psikolog Harvard Steven Pinker berpendapat bahwa empati telah berkembang selama beberapa abad terakhir, karena tren seperti peningkatan literasi dan perdagangan global yang membuat orang lebih saling bergantung.
Tetapi ilmuwan lain berpendapat bahwa empati di kalangan anak muda telah memudar dalam beberapa tahun terakhir. Dalam sebuah studi tahun 2010, Sara Konrath, yang saat itu menjadi peneliti di University of Michigan, membandingkan tanggapan siswa selama tiga dekade dengan pernyataan yang mengungkapkan empati, seperti "Saya sering memiliki perasaan yang lembut dan peduli terhadap orang yang kurang beruntung dari saya." Nilai siswa pada ukuran empati yang disebut perhatian empati menurun antara 1979 dan 2009, dengan penurunan paling tajam setelah tahun 2000. Peneliti lain melaporkan tren serupa pada 2012.
Bahkan saat ini, Konrath mengatakan bahwa dia tidak mengetahui adanya penelitian yang menunjukkan alasan perubahan yang nyata ini. Dia menduga bahwa salah satu alasannya mungkin "kelelahan" sederhana karena tekanan baru pada kaum muda, seperti meningkatnya ketidaksetaraan pendapatan, persaingan ekonomi yang lebih besar, dan kenaikan biaya kuliah.
“Ketika saya berbicara dengan mahasiswa tentang ini, mereka memberi tahu saya bahwa saya melakukannya dengan benar. Tekanan ini mengesampingkan fokus mereka pada kemampuan mereka untuk peduli pada orang lain, karena mereka terlalu fokus untuk mencoba melakukannya,” katanya.
Empati seringkali egois
Menurunnya tingkat empati modern sering dikutip oleh mereka yang mengeluh tentang dugaan keegoisan generasi milenial, yang oleh seorang penulis dijuluki sebagai "Generasi Aku Aku". Namun empati itu sendiri cenderung egois. Ini biasanya ditujukan kepada orang-orang yang paling kita sayangi - yang mencerminkan dorongan evolusi untuk merawat anak-anak, kerabat, dan orang lain yang serupa dengan kita.
Dalam studi tahun 2019, tim peneliti AS secara acak menugaskan 1.232 orang untuk membaca salah satu dari dua versi artikel yang menggambarkan protes kampus terhadap pidato politik yang menghasut. Di kedua versi, protes berubah menjadi kekerasan dan polisi dipanggil, tetapi di satu versi yang pembicara mengkritik Demokrat sementara di versi lain sasarannya adalah Republik. Subjek lebih cenderung ingin menghentikan pidatonya saat pembicara menyerang partainya sendiri - tetapi hanya jika subjek memiliki skor tinggi pada ukuran empati.
Empati bisa dipelajari
Terlepas dari kontroversi mengenai empati, kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka ingin lebih berempati, kata Jamil Zaki, seorang psikolog di Universitas Stanford. Kabar baiknya adalah mereka bisa. Langkah pertama adalah meyakini bahwa empati adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan. Orang yang percaya bahwa mereka dapat "menumbuhkan" empati mereka, menurut temuan Zaki, akan menghabiskan lebih banyak upaya untuk mengeluarkan empati dalam situasi yang menantang. Peneliti lain menemukan bahwa latihan meditasi juga dapat membantu meningkatkan empati, atau setidaknya meningkatkan akurasi orang dalam membaca emosi dari ekspresi wajah.
Selama bertahun-tahun, penelitian telah menemukan bahwa pembaca fiksi cenderung lebih terampil dalam berempati. Dalam sebuah studi tahun 2009, para peneliti menunjukkan bahwa orang-orang yang terpapar fiksi memiliki kinerja yang lebih baik pada tes empati. Idenya adalah bahwa membaca tentang orang lain membantu kita memperluas empati ke lingkaran yang lebih luas. (red)